13 lat

hmm, 15 lat, 2 lata stazu, stary zaczales w wieku 13 lat zaraz po podstawowce, nieszkoda ci zrowia w tam mlodym wieku, i pewnie jeszcze powiesz ze koksow nie brales, zdjecie nic specjalnego, no nic to byl twoj wybor cwicz dalej, jak na ten wiek to jest ok

Sila pod katem wagi bardzo fajnie ) sylwetka tez ladna ) ale jak na taki staz to hymmm, nie obraz sie ale przez 6 lat mozna osiagnac taka sylwetke na luskaniu slonecznika ... takie jest moje zdanie, chyba ze zaczynales od naprawde neiskiego polapu... No i jeszcze wiek 13 lat jak zaczynales troche malo, moze dlatego ;) W sumie wszystko wychodzi na [...]

Od 2 lat się rozciągam. Chodzę na tańce 2 razy w tygodniu. W domu rozciągam się jeszcze 2 razy ,a wiec 4 razy na tydzień. Kiedy usiądę w rozkroku umiem położyć czoło na kolanie i dotknąć stopy itp. Ale szpagatu nie mogę zrobić. Brakuje mi jakieś spore 20 cm. Czy to zależy od wzrostu bo mam 180 cm ? (i 13 lat)

Gdy moje córka miała 13 lat (2 lata temu) oświadczyła, że będzie chodzić na BPU aby schudnąć. Zaproponowałem jej dobór zajęć (jestem instruktorem Muay Thai). Podziękowała mi mówiąc, że starsza koleżanka jej już poradziła. Starsza koleżanka miała 15 lat. Była ona dla mojej córki większym autorytetem niż ojciec-instruktor sportowy. Taką mamy teraz [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: średnio -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5- 6 8. TRENING:cieżki 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4-5 miesiecy , 11. POZIOM BF%: 12. [...]

nie wiem, skoro miales w wieku ok 13 lat to raczej tamto to byla mlodziencza ginekomastia. A to teraz? nie wiem, moze jakies lekkie zaburzenia hormonalne ale idz najlepiej do lekarza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej [...]

[...] a z tym van damme to nie przesadzajcie - van damme nigdy nie trenowal z brucem chyba ze w innym zyciu - kiedy bruce umarl w 1973 roku to van damme mial ledwo 13 lat i siedzial wowczas w Belgii i nie mial jeszcze za bardzo pojecia o sztukach walki w kwestii sprostowania grob bruca jest w Seatle a nie w filadelfi jak ktos tu gdzies [...]

Mam 13 lat, ważę 98 kg, przy 190 cm wzrostu i biorę 120 kg Zmieniony przez - xxmaciekxx w dniu 2009-06-06 17:09:25

Na niektore wypowiedzi trzeba wziasc "mala" poprawde , bo jak juz niektorzy maja 13 lat i robia mc to powodzenia ... Lekcje robic a nie silka xD Ale ja i tak zdaje sobie sprawe , ze wypowiadaja sie tu zwykle osoby , ktore cwicza i ktore maja jakis tam wynik , a ci , co nie maja - tylko czytaja badz podwyzszaja sobie wynik 30kg+ Ale i tak [...]

Witam. Ja mam taki sam problem. 13 lat temu zostałem mocno uderzony piłką nożną w genitalia. W momencie uderzenia miałem wzwód. Od tego czasu jakby straciłem czucie w penisie. Mogę mieć wzwód, ale w momencie wytrysku kompletnie nie czuję przyjemności. Nic zero. W moim przypadku seks jest zupełnie bez sensu. Żyję od tego czasu w kompletnej [...]

A ze zlapany bandyta mial 13 lat to pewnie juz poszla karta w p***u %-)

[...] przed okresem zmieniają biustonosze na większe, pomimo, że w celibacie żyją? a ja ze swojej strony jako matka takiego dziecka szybko wszystko robiącego mającego obecnie 13 lat sugeruje matkom które zauważą zbyt szybkie podnoszenie i trzymanie głowy, raczkowanie chodzenie na palcach konsultacje z dobrymi lekarzami, u nas skończyło się kilkoma [...]

żadna siłownia w wieku 13 lat!! Zadnego treningu siłowego!

Wiek - 13 lat %-)

Wklej ankietę działu, znajdziesz ją w postach podwieszanych. Jak masz 13 lat to plan nie dla ciebie - przeładowany. Zajrzyj do działu junior http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html oraz http://m.sfd.pl/Gimbaza_Power-f471.html

no tylko 13 lat temu , dobrze że odświeżasz :o

[...] omkowiczkę %-) dodatkowo szanse się zwiększają jak podajesz hcg A z ciekawości ile czasu do tamtego momentu byłeś na bombie ? Od siebie dodam, że znajomy, który jest 13 lat na bombie mówił, że jest już bezpłodny (w ramach przestrogi dla mnie %-) ), ale jemu akurat już nie zależy bo ma kilka córek i syna. Z kolei czytałem z kilkanaście [...]

Daje pare nowych fotek bo niedawno stuknelo 13 lat na siłowni i przy okazji zapraszam do mojego dziennika treningowego w ktorym postaram sie zaprowadzic jakiś ład %-) /SFD/2017/4/11/5baec4e2b5bb422aa61371ed2afcf5c4.jpg /SFD/2017/4/11/b49a180d2bcf410984bf7e7a3ec4811f.jpg /SFD/2017/4/11/dd27e96456bc4369b113abc2772892a8.jpg [...]

Masonski, no mam 13 lat, więc wiadomo diety odpowiedniej sam nie ułoże

Co trenujesz na jakiej grupie ile razy w tygodniu. Porozmawiaj przede wszystkim o tym z trenerem, rodzicami, masz 13 lat sorry ale jesteś jeszcze dzieciakiem, rośniesz, rozwijasz się, generalnie burzliwy hormonalnie i ogólnie biologicznie okres przed tobą. Tu rady przez internet nie są na miejscu, najpierw rodzice, trener, pediatra itp.